- 健身也得悠着点 用力过猛易伤肾
面对阴魂不散的新冠病毒，越来越多的人意识到必须主动出击，提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体，从亮马甲线、反手摸肚脐，到晒A4腰，秀身材也成了健身一族努力的动力。不过，运动...
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- 寒潮来袭 清晨更易触“冻”脑梗
注意啦！2021首个寒潮预警已经拉响。-16℃的低温直接叫板北京地区21世纪以来最低温纪录（-17℃）。与此同时，120北京急救中心的医生也发来“脑梗预警”—&md...
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- 睡不着喝点酒？适得其反
人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。日常生活中，有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意。 误区一：边看电视边睡觉 边看电视边睡觉，对<...
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- 胖人要注重调气血
很多肥胖的人都对“吃”爱恨交加，一方面抵挡不住美味诱惑，另一方面又视“吃”为大敌。在他们的观念中，“吃”是导致身体肥胖，影响美观...
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- 降温天 尤要关注膝关节痛
已是冬季，虽然南方的气温不如北方那么低，但早晚温差较大，也要注意防寒保暖。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒，每年到了秋冬季，很多中老年朋友的膝关节痛问题会显得多些，以下几方面需要特
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- 专家：心脏疾病呈年轻化趋势 年轻人应养成健康生活方式
高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因。专家表示，当前心脏疾病呈年轻化趋势，提醒年轻人应养成健康生活方式，尽可能避免意外事件发生。 &l...
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- 专家：中国公民健康素养已超20%
中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长黄泽民日前在北京表示，2020年中国公民健康素养将超过20%，基本完成了《“健康中国2030”规划纲要》提出的目标。 ...
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- 试试这十招 不吃药也能缓解流鼻涕
不少人容易在冬季患鼻窦感染和其他呼吸道疾病。在第一次打喷嚏、咳嗽或喉咙发痒时，你就知道接下来会发生什么。很快，你可能会注意到鼻涕流起来没完没了。 让鼻子排出多余的黏液和嵌...
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- 现代人的焦虑都可以用“藏”来治愈
现代人的焦虑 都可以用“藏”来治愈 二十四节气中的“小寒”马上到了，这也意味着一年中最寒冷的...
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- 预防心梗的这些事年轻人也要记牢！
近年来，心梗年轻化的趋势明显。心内科专家指出，年轻人要注意养成良好的生活习惯，不要给自己太大的压力，不要熬夜，应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检，莫让心梗危害身体健康。 ...
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