- 想跑步减肥又怕累？这些窍门了解一下
想要通过跑步减肥，但却因为太累而半途而废？想要通过跑步健身，但却迟迟提高不了跑步速度？或许是因为你的跑步方式不对！下面几个方法教你跑得更快、跑得不累。 从运动生物力学的角...
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- 疫情防控 要在个人
“每个公民都有防疫责任，这是严格落实四方责任中最重要的一方责任。”在北京疫情防控趋稳向好态势持续加强，疫情防控成果持续扩大，精准防控效果持续显现的关键时刻，广大市民能不能戒骄戒...
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- 中高考在即 考生切勿尝试新奇食材
目前，全国防控新冠肺炎疫情已进入常态化，高三、初三的学生也将迎来高考和中考。如何帮助广大学生以良好的状态备战考试？如何保证考生饮食安全？ 膳食平衡很重要，食品...
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- 排便习惯改变竟是大肠癌先兆
大肠位于人体腹部的四周，呈“门”字形，可分为6个部分和2个弯曲，即：...
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- 肺癌真的治不好吗？请记住这六个字
一说到癌症，很多人就会认为这是一种不治之症，尤其是被称之为“癌症第一杀手”的肺癌。 根据世界卫生组织公布的相关资料显示，目前肺癌年发病人数高达16...
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- 如何科学断奶 专家：视情况而定不可“一刀切”
怎样顺利度过断奶期？断奶会对宝宝的身心有影响吗？断奶，不仅对于宝宝的婴幼儿时期有着至关重要的影响，对于宝宝成人之后的行为习惯，也存在很大关联性。中国协和医科大学儿科教授鲍秀兰表示，做到自然断奶，选择好...
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- 面对疫情不要怕 这样锻炼让身体壮起来
编者按：今年新冠病毒来袭，让许多健身场馆不得不关门歇业，人们撸铁健身的习惯也不得不停歇，但复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，国内新冠肺炎新增病例想要完全归零并不容易，只要世界范围内的疫情还在持...
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- 一天睡多久不容易生病？听听专家怎么说
对所有年龄段的人来说，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而，人们经常为了工作、家庭需求，甚至精彩的电视节目而减少睡眠时间。但是，如果你平时总是缺乏睡眠，就可能会增加肥胖、2型糖尿病、高血压、心脏病、...
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- 孩子夏季感冒发烧怎么办？育儿专家来支招
炎炎夏日，热闷难耐，很多家庭会使用空调降温。然而，小朋友的免疫力相对成人来说较低，体温调节较慢，很容易感冒或肠胃不适。那么，父母应该如何处理呢？ 感冒，医学上称为急性上呼
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- 这些技能一定要学会！关键时刻可以救命
目前，我国的心血管疾病患者高达2.3亿人，每年我国发生心源性猝死达54.4万例，也就是说平均每天大概有1500人出现心源性猝死。对于在医院外发生的心源性猝死，生存率不足1%。（数据来源：《美国医学会杂...
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