现阶段老年人仍要注意防护 “阳康”后胃口不佳如何解决?
当前,老年人、慢性病患者、孕产妇、婴幼儿是医疗服务的重点人群,尤其是老年人等脆弱人群,更要加强防护。
老年人“阳康”后胃口不佳 建议多方面调整
大多数年轻人在“阳康”后都很快恢复了活力,尤其是经过春节假期的休整,大家已经基本恢复到了感染之前的状态。但很多老年人在感染新冠病毒康复后恢复得慢,尤其是一直没有胃口,吃什么都不香,营养不足就更不利于尽快恢复,这种情况应该如何解决呢?
为什么在康复后很多老人还长时间胃口不好呢?专家表示,新冠病毒是通过血管紧张素转化酶2(ACE2)受体进入被感染者体内细胞,血管紧张素转化酶2受体在肠道内的含量也较高。病毒还可以通过影响肠道微生物环境引起胃肠道症状。
另外,一些老人在康复后,社交范围变窄,户外活动时间减少,总体活动量下降,也会影响老年人的进食情况。还有一些生病期间服用的药物,产生的消化系统副作用也对食欲和消化功能有影响。
专家建议,对于胃肠功能下降引起的进食问题,可以尝试调整食物的种类和性状,多进食一些营养丰富且容易消化吸收的食物,还可以通过增加进食的频次等方法进行调整,也可以用酸奶、山楂制品等酸酸甜甜的东西刺激食欲。还可以辅助增加口服营养补充剂。
对于情绪引起的进食问题,应该鼓励老人树立战胜疾病的信心。老人出现焦虑情绪时,身边人可以通过多与其聊天等方式宽慰老人。老人也可以尝试听听音乐,规律作息,多接触阳光,根据身体情况循序渐进增加活动量等。
如果经过这些措施,老人的进食困难问题仍不见改善,要及时就医,避免因长期进食和饮水不足,引起脱水、电解质紊乱等更严重的问题。
现阶段老年人等脆弱人群仍要注意防护
目前我国的新冠疫情已经进入低流行水平,那么是否意味着不用再采取一些自我防护措施了呢?国务院联防联控邀请专家接受专访时表示,由于仍然存在一定的不确定性,所以个人防护措施仍需坚持,尤其是老年人等脆弱人群,更要加强防护。
北京协和医学院群医学及公共卫生学院研究员 冯录召:我们的重点人群,包括老年人、慢性病患者、孕产妇、婴幼儿,新冠、流感包括其他的呼吸道感染之后,发生这种重症甚至病死的风险要比健康的成人要高,所以更应该加强防护。
一个是打疫苗,我们除了科学地按照程序打新冠疫苗之外,实际上我们国家还有很多预防其他呼吸道传染病的疫苗,像流感疫苗、肺炎球菌疫苗,流感疫苗刚才提到的老年人、孕妇、慢性病患者、儿童都可以打。
第二个方面就是戴口罩,这些个人防护措施,尤其是去了一些公共场所,跟其他人接触的时候,要科学佩戴口罩。
第三保持手卫生,就是勤洗手。
第四个还是减少人员聚集,尤其这些高危人群,在这些高发季节,减少人员接触是降低风险的很重要的一个措施。
第五个是要对个人的身体健康状况进行监测,我们要常监测,身上有没有出现这种可疑的症状,发热或者咳嗽、咽痛等等,家里也可以常备一些像退热镇痛类的药物。当然这些高危人群如果有一些症状的话,要密切关注病情变化,如果出现一些重症的表现的话,要及时就医。